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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香港大三罷發酵 迪士尼工會也呼籲罷工!
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▲ 香港迪士尼示意圖(翻攝臉書香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland)
香港 / 洪紹欽 綜合報導
香港反送中遍地開花，包括迪士尼都加入行列，香港迪士尼工會在網路上呼籲會員參與今(5)日的大罷工行動，除了在門口會有集會，也已經確定有將近40名員工提出請假，另外，香港迪士尼也證實，一名菲律賓籍員工在旺角衝突現場被捕，原因不明，香港迪士尼職工會主席也回應說，可能是該名員工身穿黑衣和語言不通導致誤會。
全港大三罷 迪士尼樂園工會也跟進?!
今(5)日香港名眾發起「全港大三罷」(罷工、罷市、罷課)行動，目前預計會參加罷工的單位，涵蓋金融業、公家機關、學校、藝文產業、餐廳、零售業；另外，稍早已有五家航空公司、兩家巴士業者和一個鐵路工會出面響應，鼓勵工會成員參加這次罷工，除此之外，香迪士尼樂園也傳罷工，反送中陣營聲稱迪士尼樂園職工會已呼籲旗下員工不要上班，目前也以確定近40名員工請假，而雖然參加罷工是員工單方面的決定，但目前資方並未傳出反對意見。
▲ 網傳影片譴責香港警察(翻攝youtube我要返火星)
影片最後表示，迪士尼全體演藝人員一直獻出專業演出與服務，「深深明白維持工作上專業的重要性」，形容香港警察行為「毫不專業」，作出「最強烈最嚴肅的譴責」。警察的「非專業和暴力行徑」，與迪士尼堅持「愛與和平『背道而馳』」，對香港警察「深感羞恥」。
原始連結
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6項顧腦本建議 減壓預防老年失智
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據新近失智症流行病學研究，台灣偏鄉地區的失智症盛行率約14%，是都會區的2倍以上。衛生福利部朴子醫院心理師侯怡君整理了六項顧好腦本的建議，以預防未來失智的可能！
偏鄉地區失智比率高於都市
侯怡君心理師指出，在朴子地區醫院服務的經驗裡，一方面由於留在鄉下的長者居多，鄉村老一輩人受教育不多，一輩子認真打拼，賺錢養家，沒有閒暇時間培養其他的興趣嗜好，當身體漸漸年長，體力變差後，找不到生命的重心，開始變得消沉，子女又大多出外生活，缺少陪伴及外界刺激、活動不足情況下，漸漸快速退化；相較都市長者，他們有較多資源培養一些興趣嗜好，失智的比率相對比鄉村的長者降低許多。
想預防失智 有這六項建議
有那些方式能預防未來失智的可能？侯怡君心理師整理出幾項建議：
1.養成運動習慣：
主要原因是運動可增進記憶力、專注力、神經元之間的連結，如果每週二至三次，每次30分鐘的有氧運動，就能對大腦產生極大益處。
2.充足睡眠：
研究指出，每天睡眠不足五小時，長期下來，會使認知功能下降。午睡很重要，小睡30分鐘能達到提神醒腦的功效。
3.保持心智活躍：
從事智能挑戰活動，因為大腦跟肌肉一樣越動越結實，講求策略的遊戲、想像力的發揮、閱讀或聽有聲書、下棋等等，便會重新設定大腦迴路。
4.微笑的功效：
即使不願意，反覆地微笑，可使壞心情煙消雲散，對生活維持正面的展望。
5.靜觀：
靜坐、觀呼吸、冥想、持咒…，可釋放抗壓的激素，釋放增強歡喜並降低沮喪的神經傳導物質。
6.信心：
以希望、樂觀與相信的態度面對未來，正面思考能降低壓力。
侯怡君心理師指出，隨著年齡增加，大腦結構發生改變，使得有些區域功能減退，不同區域間的聯繫變差，而出現記憶衰退的現象，對最近發生的事不容易回想與記取，再則老年階段面臨諸多失落，若無健康平衡的心智狀態，很容易就被擊垮。
身心靈平衡才能保持健康生活
邁入老年階段後如何才能顧好腦本，保有健康滿意的人生呢？侯怡君心理師以上的建議能協助達到身心靈三方面的平衡－身體的鍛練、心理的健康及靈性的豐足，此三方面的健康與均衡，在面臨老年階段時，仍能保持健康滿意的生活型態。
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